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现有舞种
Breaking、Jazz、韩舞、Urban、中国舞、民族舞、肚皮舞、瑜伽。
开设课程
一对一私教、教练班、启蒙班、考级班、艺考班、少儿breaking基础班、breaking提高班、少儿Jazz基础班、Jazz提高班、韩舞班、Urban大师课、幼儿中国舞、少儿中国舞、少儿民族舞、瑜伽。
舒缓压力帮助睡眠
在进行跳舞的过程之中,人体荷尔蒙的释放使人体无法感到压力。每天抽出1-2个小时跳舞,还能缓解一个人一整天大部分的压力,心情自然会舒畅。
跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引人驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
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