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练习舞蹈不怕你没有基础，也不怕你身体僵硬，对于舞蹈没有感觉，只要你长期坚持，严格要求自己，一定会达到自己预期的效果。所以学员们一定要按照老师的要求来练习老师嘱咐的每一个动作，舞蹈的每一个动作所产生的效果是有不同的作用，也可以说是打开身体每一个关节的欢乐密码，如果你用再心去领悟，细心地去体验，把你的情感注入进去，你会发现不一样的自己！

形体舞蹈可以提升自身的气质,适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条.同时跳形体舞蹈也能锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力,有利于身心健康,修身养性.
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